Description
La visualisation, ou imagerie mentale, dsigne la reprsentation ou (r)vocation d’une personne, d’un objet, d’une situation, sans prsence ncessaire de la stimulation sensorielle correspondante. Cette fonction cognitive est l’une des plus tudies chez l’tre humain, certainement parce qu’il l’utilise, dlibrment ou involontairement, au quotidien et pour de multiples raisons. Il est possible de visualiser avec les yeux ouverts ou ferms. Par dfinition, la visualisation d’un mouvement requiert de le (re)vivre mentalement, sans que cela ne dbouche sur l’excution du geste. Chez les sportifs, la visualisation est particulirement efficace pour l’apprentissage et le perfectionnement. Pour les meilleurs athltes, c’est mme un outil indispensable la performance. Ce livre, vritable bible de la visualisation, offre une approche novatrice et pionnire. Il s’adresse aux athltes et sportifs de toutes disciplines, aussi bien qu’aux praticiens et entraneurs, prparateurs physiques et mentaux impliqus dans la rathltisation des sportifs, mdecins, kinsithrapeutes, ergothrapeutes, etc. Dans cet ouvrage riche en schmas et en illustrations, vous trouverez matire mieux traiter et entretenir votre motricit pour aller vers une plus grande libert de mouvement et une meilleure image de soi.
Auteur : Guillot AymericEditeur : SOLARDate de parution : 24/10/2024Nombre de pages : 259Dimensions : 25.2 x 18.2 x 2.2
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 5cf527b8-80d0-4d5c-9ea7-c696c3c479b8 / 9782263186653
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