Description
Accessible et intressant chaque page . Pour la science – Que dit votre souffle de votre tat de sant ou de vos motions ? – Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? – L’aromathrapie, a marche ? – Et comment faire porter sa voix ? – Peut-on dvelopper sa force respiratoire comme son endurance sportive ? Dans ce livre accessible tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont offrent un tour d’horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-tre physique et psychologique. S’appuyant sur de nombreux travaux rcents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils dtaillent notamment l’influence cl de l’appareil respiratoire sur notre cerveau, dont l’activit est module en profondeur par le souffle. Grce de multiples exercices, il est ainsi possible de faire de notre souffle un puissant atout. En praticien, le Pr Similowski n’oublie pas les 10 millions de Franais qui souffrent de maladies respiratoires chroniques et donne des pistes pour les soulager. Thomas Similowski est professeur de pneumologie Sorbonne Universit. Coordonnateur mdical du dpartement Respiration, ranimation, radaptation respiratoire, sommeil l’hpital de la Piti-Salptrire Paris. Il est aussi directeur d’une unit de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm Sorbonne Universit. Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien, il est l’auteur de La Science des rves (Flammarion, 2020).
Auteur : Similowski ThomasEditeur : ALBIN MICHELDate de parution : 28/08/2024Nombre de pages : 272Dimensions : 21.0 x 14.5 x 2.1
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 55deae86-aecf-47cb-8c9c-198a67e4526f / 9782226494290
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