Description
Si manger est un plaisir, c’est aussi un acte de sant qui correspond une spcialit mdicale trop souvent galvaude : la nutrition. Tout cela peut tre source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, ides reues… Ce livre a t crit pour vous aider redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repres simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit djeuner si vous n’avez pas faim ? Rellement viter les desserts ? Ce livre vous apporte des rponses concrtes, bases sur la mdecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos dcisions. Un guide conu pour vous reconnecter l’essentiel : votre bien-tre, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.
Auteur : Hansel BorisEditeur : MICHEL LAFONDate de parution : 09/01/2025Nombre de pages : 221Dimensions : 22.7 x 14.2 x 2.0
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Adresse postale du Responsable EU16 RUE JEAN DESPARMET 69008 LYONAdresse lectronique du Responsable EU@decitre.frRf / EAN : e9803dc8-ece8-4166-bbc2-3170878515b6 / 9782749955391
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