Description
Le guide de rfrence pour manger mieux avec Yuka Ce livre concentre de faon pdagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez dcouvrir : – L’assiette idale des 4 repas quotidiens : Petit-djeuner, djeuner, goter et dner : la rpartition optimale des aliments au cours de la journe est explique de faon simple et visuelle. – Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, lgumineuses,… Tous les critres importants prendre en compte dans le choix des aliments sont dtaills. – 36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptes chacune des saisons de l’anne. Faciles et rapides raliser, elles intgrent tous les conseils prsents dans le livre. Ce livre souhaite contribuer au retour une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remde de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour tre en meilleure sant est vraiment la porte de tous !
Auteur : Chapon JulieEditeur : MARABOUTDate de parution : 14/10/2020Nombre de pages : 253Dimensions : 25.1 x 19.1 x 2.6
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : ad2f7b29-d557-4240-be1f-78e8aabbccee / 9782501140607
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